トレーニング開始！

昨日、我が家の新聞広告の束の中から
『自宅で出来るサーキットトレーニング』なるものを発見。

30秒間足踏みor踏み台昇降をやったあと
簡単な筋トレをやるというもの。

日頃運動不足の私は
このトレーニングだけで本日筋肉痛。
翌日に筋肉痛なので
まだまだ捨てたもんじゃないかな〜。
3日坊主にならない事を祈る！