原因はたぶん「食べ放題」だと思う。
以前も書いたが、santiはもっぱら食べ放題に行くと
「元をとりたい病」が出てしまう。
この元をとりたい病がダイエットの大敵になっている。
そこで一念発起し、「腹八分・ちょこっと間食」ダイエットに挑戦
やり方はシンプルそのもの。
食事は毎食腹八分。
間食は本当は「抜き」といきたかったのだが
それではストレスが溜まるので、大好きなものを1口だけ
食べている（チョコレート1粒など）
意外と辛かったのが腹八分。
いままでお腹いっぱい食べていたので、何かもの足りないが
ダイエット中なので、これは我慢。すると・・・
1ヶ月で2kgのダイエットに成功！！
これだけで2kgも痩せるなんて
以前の私はいったいどのくらい食べてたんだ
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